¿Quieres resultados fácil y rápido? puedes obtenerlos gracias a esta series de entrenamientos Hiit

os 3 entrenamientos que les traigo hoy, son circuitos perfectos para hacer al final de cada sesión de entrenamiento con el fin de mejorar la capacidad de fuerza-resistencia y de capacidad cardiovascular. Son cortos, pero intensos, de hecho se centran en trabajar en un corto espacio de tiempo a un ritmo elevado. De hecho, son tipos de entrenamientos basados en la metodología

 

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